Masaje antes, durante y después de la

migraña

Las migrañas son conocidos por su casi paralizante intensidad por momentos y por perturbar la vida cotidiana. Aunque la causa exacta de las migrañas todavía no es bien entendido, un número de confirmados, factores desencadenantes comunes pueden conducir a tales dolores de cabeza, incluyendo ciertos tipos de alimentos, la falta de calidad del sueño y los niveles persistentemente altos de estrés. Este último, que parece ser la causa más común de las migrañas (así como un número de otros achaques y dolores), a menudo pueden ser tratados con éxito con la terapia de masaje. Montaje de la evidencia apunta a la terapia de masaje como un tratamiento alternativo eficaz y preventivo para las migrañas, lo que permite a muchos pacientes a reducir o eliminar los tratamientos farmacéuticos para la enfermedad.

Masaje para la prevención de las migrañas

Los principales beneficios de masaje incluyen liberar tensión en todo el cuerpo, así como la mejora de la circulación. Mejor circulación de la sangre también significa más oxígeno al cerebro y un sistema de transporte mejorado para eliminar toxinas. Ambos de estos factores puede ser la razón por recibir un masaje regularmente puede ayudar a reducir el número y severidad de las migrañas para los enfermos crónicos. Para las migrañas ocasionales, un masaje durante tiempos de gran estrés puede ayudar a evitar un ataque de migraña. Masaje también se ha sabido para afectar positivamente la presión arterial alta (otra de las principales causas de la migraña) y otros problemas de salud graves, como coágulos de sangre y aneurismas.

El alivio de los síntomas de migraña con masaje

All-masaje corporal o un masaje en las sienes, el cuello y los hombros puede ayudar a reducir la severidad de los síntomas durante un ataque de migraña. No sólo el masaje libera endorfinas que ayudan a combatir la percepción de dolor, pero el alivio de la tensión puede ayudarle a dormir mejor y recuperarse más rápidamente.

Dirigiéndose a los efectos residuales de las migrañas con masaje

Las migrañas pueden hacer que te sientas agotado, drogado y abrumado por todo lo que no se hizo durante la migraña inducida por incapacidad. El masaje puede ayudarle a sentirse mucho más fortalecido, asegúrese de que usted consigue de mejor calidad del sueño y aflojar los nudos de los músculos que pueden haber aparecido como resultado del dolor de la migraña duradera.

Si usted experimenta jaquecas con regularidad, consulte a su proveedor de atención médica acerca de las posibles causas, y aprender cómo el masaje puede ser capaz de ayudarle a vivir mejor y más saludable, especialmente cuando se trata de dolores de cabeza por migraña.