El valor de Masaje Deportivo

Cualquier persona que hace deporte conoce los beneficios de salud de un estilo de vida activo, así como los músculos doloridos y lesiones que a veces van junto con ella. Si aún no lo ha explorado el valor de masaje deportivo, es posible que desee darle una oportunidad.

¿Qué hay de diferente en el masaje deportivo?

Usted probablemente ya sabe cómo masaje tradicional funciona en el cuerpo, especialmente en el cuello, hombros y espalda. Lo que diferencia el masaje deportivo como una terapia es la manipulación sistemática de los tejidos blandos del cuerpo que están directamente relacionadas con un deporte específico. El masaje deportivo para un corredor será único y diferente de la terapia de masaje utiliza para un gimnasta.

Como es el caso con el masaje tradicional, masaje deportivo incorpora movimientos y técnicas diferentes. Masaje sueco, amasamiento, fricción compresión, vuelo sin motor, rítmico llamativo, que se extiende, el almacenamiento, la percusión vibración y la terapia de puntos gatillo son los utilizados en el masaje deportivo. Todo atleta quiere maximizar su rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de sufrir lesiones. Regular terapia de masaje deportivo puede utilizar estas técnicas para ayudar a lograr la condición física óptima.

¿Cuál es el valor de masaje deportivo?

Además de mejorar la circulación sanguínea, masaje deportivo ofrece estos beneficios fisiológicos:

• * Abanico más amplio de movimiento de las articulaciones
• * Mayor flexibilid
• * Mejor eliminación de productos de desecho de ejercicio, tales como acido lactico
• * Menos tensión muscular
• * Nervios relajados
• * Menor riesgo de lesión
• * Menos tiempo de recuperación necesario entre los entrenamientos
• * Menos espasmos musculares
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El masaje deportivo también puede ayudar a aliviar la ansiedad y mejorar el enfoque mental. Antes de cualquier evento de juego, partido o deportivos, muchos participantes sienten una sensación de ansiedad. Un terapeuta de masaje deportivo experto conocerá las técnicas que le ayudarán a relajarse y le dará una ventaja de rendimiento.

Usted puede esperar un poco de dolor después de un masaje deportivo, pero su cuerpo también debe sentirse fortalecido y más preparado para competir de nuevo. La única precaución otro de este tratamiento es que si tienes la piel sensible, es posible que experimente una leve reacción a los aceites de masaje que se utilizan. En general, el masaje deportivo es una alternativa segura como terapia para mejorar el rendimiento.

Tanto si eres un guerrero de fin de semana o un atleta profesional, puede utilizar el masaje deportivo durante el entrenamiento, antes o después de un evento y como parte importante de la rehabilitación.Cuando su rendimiento deportivo mejora, vas a entender el valor de masaje deportivo.